ふれあい食事会特別イベント『健康長寿の秘訣』講座を開催しました!

2月16日(金)に1人暮らしの65歳以上の方対象に町福祉課と地域包括支援センターの保健師さんによる「健康長寿の秘訣」講座を開催し、38名のご参加を頂きました。

豊山町の方は平均より腹囲の大きい方が多く高血圧で病院受診される方も多いので、高血圧の悪化を防ぐために必要な❝食事の摂り方❞ ❝日常生活の留意点❞ ❝有酸素運動❞についてわかりやすくお話しを聞かせて頂きました。最後に片足でどのくらい立っていられるか筋力チェックをしましたが、皆さんの楽しそうな笑い声やバランスを崩さないよう必死で耐えている姿が印象的でした。講座終了後は「大変良い話しを聞かせてもらいました!」「楽しかったです!」などのお声をたくさん頂きました。お土産は作り立ての《お弁当》だったので「まだ温かいね」と言いながら嬉しそうにお持ち帰りされていました。

ふれあい食事会では参加希望の方のご連絡をお待ちしております。(対象:65歳以上のお一人暮らしの方)